以慢博快，以簡(jiǎn)博繁，有舍方得的生活。
幸福永遠(yuǎn)得來(lái)不易！
許多人將全球幸福指數(shù)第一歸結(jié)于北歐制度、福利、資源等因素，但真的僅僅是這樣嗎？
幸福是什么？物質(zhì)很重要，但僅僅是“夠用”就可以了。北歐人的幸福感，更多來(lái)源于簡(jiǎn)約、自然、寧?kù)o的心態(tài)，以及家庭的溫暖、個(gè)人努力，而這些是我們可以學(xué)會(huì)，可以身體力行的，也是我們自古傳統(tǒng)一直倡導(dǎo)的。
幸福是一種選擇，我們不必去遠(yuǎn)方適應(yīng)別人的生活，不必為了他人的價(jià)值觀而將自己累得喘不過(guò)氣，跟著羅敷，一個(gè)在北歐生活了10年的MM，體會(huì)那些真正能獲得幸福的自信心態(tài)、簡(jiǎn)約的生活方式、生生不息的自強(qiáng)精神和溫馨治愈的家庭觀念。
關(guān)于生活、關(guān)于自律、關(guān)于體會(huì)、關(guān)于夢(mèng)想，我們所努力尋找的，或許在世界某個(gè)地方已經(jīng)實(shí)現(xiàn)。我們所遺忘或丟棄的生活方式，或許恰恰是真諦。
·一個(gè)在北歐生活10年的MM分享幸福指數(shù)NO.1的生活本質(zhì)。
·生活斷舍離，如果不能慢下來(lái)體會(huì)生活，又何必拼命活著。
·慢悠悠卻有效率，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單，閑適又不空虛的生活究竟是怎樣的？
愛(ài)的教育：何謂尊重與理解
每個(gè)生命的個(gè)體都是值得尊重的，只是選擇了不同的形式存在！這是瑞典絕大部分人的想法。而支持這一信念得以實(shí)行的，則是每個(gè)公民背后強(qiáng)有力的福利制度的支撐——也許個(gè)別瑞典人為政府何以接受那么多坐吃福利的難民抗議過(guò)，卻從沒(méi)有一個(gè)人為需要納稅供養(yǎng)一個(gè)殘障人的一生而有過(guò)任何異議。這就是為什么殘障人士、老年人為何在不能自理的時(shí)候，還活得那么有尊嚴(yán)。
時(shí)間如白駒過(guò)隙，不知不覺(jué)，小女已經(jīng)風(fēng)平浪靜地上了三四年幼兒園了。小小寶貝已經(jīng)從一個(gè)一歲半的小可愛(ài)長(zhǎng)成了一個(gè)整天呱啦呱啦嘴不停的“小煩人”，什么事都要問(wèn)一個(gè)“為什么”。
這一天，小女從幼兒園回來(lái)，一進(jìn)門(mén)不呱啦了，小臉湊過(guò)來(lái)嚴(yán)肅地悄悄告訴我一個(gè)秘密：媽媽，今天幼兒園里來(lái)了一個(gè)奇怪的孩子！
我笑問(wèn)：怎么奇怪？
女兒回答這個(gè)奇怪孩子的名字叫斯萬(wàn)，和班里小朋友年齡一樣大，都是五歲。但是老師說(shuō)因?yàn)樗谷f(wàn)在媽媽肚子里的時(shí)候就生病了，所以現(xiàn)在盡管五歲了，可還是像個(gè)兩歲寶寶一樣不會(huì)走路不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)畫(huà)畫(huà)，也不會(huì)唱歌。這么一說(shuō)，我明白了那一定是個(gè)智障的孩子。我問(wèn)她，跟斯萬(wàn)玩了嗎？小女回答他一直坐在他的輪椅上，她不知道怎么跟他玩。我說(shuō)，那你明天去的時(shí)候把唐瑞福（我家小女最寶貝的毛茸“愛(ài)犬”）帶上，你和唐瑞福一起和他玩。小女答明天斯萬(wàn)就不在那里了，要等下周今天才來(lái)。
第二天送小女去幼兒園，問(wèn)起斯萬(wàn)的事，才知道那是幼兒園里搞的愛(ài)的教育。原來(lái)小女口中的斯萬(wàn)，是一個(gè)大的布偶娃娃，足有五歲小孩那么高那么大，每周一次會(huì)來(lái)和小朋友們共度一天。幼兒園通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，就是想讓每個(gè)孩子知道，生命是通過(guò)不同的形式表現(xiàn)出來(lái)的，每個(gè)通過(guò)生命締造的人或動(dòng)物都是平等的。
這個(gè)“斯萬(wàn)”，是作為一個(gè)真正意義上的孩子，出現(xiàn)在每周三的幼兒園，和大家共度一天。目的就是讓小朋友們學(xué)會(huì)如何和一個(gè)有殘障的同伴相處。一起吃飯，一起畫(huà)畫(huà)，一起做手工，一起去戶外活動(dòng)。斯萬(wàn)要喝水的時(shí)候、要去廁所的時(shí)候，大家懂得怎樣幫他。原來(lái)因?yàn)樗谷f(wàn)的身體狀況，幼兒園還為所有小孩子們“緊急”培訓(xùn)了簡(jiǎn)單的護(hù)理常識(shí)，比如如何在推行中保持輪椅的平穩(wěn)，如何攙扶斯萬(wàn)去廁所，以及如何一起和斯萬(wàn)玩耍不傷到他等。
愛(ài)的教育已經(jīng)持續(xù)了半年之久，斯萬(wàn)還是一如既往地來(lái)幼兒園做客。伙伴們給他講故事、唱歌，做游戲——小家伙們已經(jīng)習(xí)慣了這個(gè)特殊伙伴的存在。小女也不再用“奇怪”來(lái)形容斯萬(wàn)。上次斯萬(wàn)說(shuō)他想我們。小女啟動(dòng)了小孩子的第三想象空間，想象著不見(jiàn)斯萬(wàn)的時(shí)候大家都很想斯萬(wàn)，那么斯萬(wàn)肯定也很想她們。
且自從跟斯萬(wàn)接觸以后，每當(dāng)我們出去碰見(jiàn)類似斯萬(wàn)的人，小女看他們的眼神都和看別人的眼神一樣平平常常、別無(wú)二致。甚至有時(shí)在露天咖啡館碰見(jiàn)被護(hù)理員推出來(lái)散步曬太陽(yáng)的真實(shí)的“斯萬(wàn)”，小女還會(huì)跑過(guò)去像和其他小朋友玩耍一樣，和這個(gè)孩子一起玩一會(huì)兒。
有次在站臺(tái)上等車，過(guò)來(lái)一輛巴士，到站的時(shí)候一側(cè)放氣似的塌陷到與地面平行，然后開(kāi)車門(mén)，供乘客上下。“媽媽你看”，小女指著塌陷的一側(cè)，“車子會(huì)變矮！老師說(shuō)等下次斯萬(wàn)來(lái)了，我們要一起乘車去奶牛農(nóng)場(chǎng)看奶牛。每個(gè)車都會(huì)變矮，所以斯萬(wàn)哪里都可以去。”
這話倒提醒了我，以前也發(fā)現(xiàn)過(guò)這樣的現(xiàn)象，還以為只是方便嬰兒車上下，小女這么一說(shuō)，倒讓我領(lǐng)會(huì)了公交系統(tǒng)最人性化的設(shè)計(jì)真諦：公交車是提供給每個(gè)人乘坐的，包括那些以輪椅代步的人！慚愧，難道我還自以為是認(rèn)為殘障人士就應(yīng)該待在家里嗎？
后來(lái)仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)北歐這些關(guān)顧人性的細(xì)節(jié)確實(shí)令人感慨！比如有軌電車本來(lái)就低，輪椅上下倒無(wú)所謂。可那些“高個(gè)子”的巴士，人要抬起一步才能上，此時(shí)若輪椅或嬰兒車要上下怎么辦？那就是小女所說(shuō)的“車子變矮”——車門(mén)靠站臺(tái)的那一側(cè)裝有可使車身傾斜的類似氣囊的裝置。
公交車正常行駛的時(shí)候，車身平衡，和一般車沒(méi)什么兩樣，但是到站停靠的時(shí)候，這時(shí)類似氣囊的裝置打開(kāi)，車身一側(cè)的輪胎就像放了氣似的陷下去，與地面保持平行，這樣無(wú)論是殘障人的輪椅還是寶寶的嬰兒車或者老年人的助力推車，要上要下都不在話下。這些細(xì)節(jié)傳達(dá)了一個(gè)信息：不管你身處何等狀況，你永遠(yuǎn)都有出去享受陽(yáng)光、雨露的機(jī)會(huì)和權(quán)利！
陽(yáng)春三月，天慢慢暖和起來(lái)。領(lǐng)著小女往回家的路上，心也突然變得分外柔和，一個(gè)小孩子斯萬(wàn)，竟教會(huì)大人小孩這么多道理！
……
簡(jiǎn)約——心靈寧?kù)o的另一種解讀
心靈寧?kù)o的方式有很多種，一個(gè)人，一杯茶，一本書(shū)，是一種寧?kù)o。春日的暖陽(yáng)里汗流浹背打理一下后花園，清除雜草，也是一種悠閑寧?kù)o的生活。而對(duì)36歲的單身女人瑪瑞亞來(lái)說(shuō)，寧?kù)o則有另外一種解讀。
當(dāng)每天下午五六點(diǎn)下班后，其他地方霓虹初上，生活交際才開(kāi)始的時(shí)候，而“無(wú)趣”的北歐人則早已在趕往回家的路上。與外面的世界比起來(lái)，橘黃的燈光下家庭餐桌上與家人孩子們的低笑淺談，或者心情釋放自由做一些自己喜歡的事情，才是北歐人心目中完美生活的詮釋和意義所在。
今年36歲的瑪瑞亞尚單身，是北歐某家連鎖服飾品牌的設(shè)計(jì)師。瑪瑞亞通常在早上10點(diǎn)店鋪開(kāi)門(mén)之前提前15分鐘到達(dá)辦公室，調(diào)整情緒，換上工作裝，喝杯咖啡，然后熱情洋溢地迎來(lái)一天的工作。中午一個(gè)小時(shí)的進(jìn)餐時(shí)間，午餐后小睡20分鐘。下午7點(diǎn)下班后，前往鐘愛(ài)的薩薩舞健身俱樂(lè)部，跳一個(gè)小時(shí)的薩薩，一周3次左右。
作為設(shè)計(jì)師，為了捕捉靈感經(jīng)常出差，喜歡時(shí)尚生活的瑪瑞亞選擇在市區(qū)租房，這樣無(wú)論上下班、購(gòu)物、喝咖啡等，都很方便。房子對(duì)于瑪瑞亞來(lái)說(shuō)只是暫居之處，她認(rèn)為真正的家構(gòu)筑在自己的心田里。無(wú)論走到哪里，聆聽(tīng)到自己的心聲，就是歸家的感覺(jué)。這頗有點(diǎn)禪意里心安處是故鄉(xiāng)的意象。
北歐假日多，十天半個(gè)月就要來(lái)一個(gè)國(guó)民假。不出差的時(shí)候，喜歡騎行的瑪瑞亞通常會(huì)騎三個(gè)小時(shí)單車去看望住在另一個(gè)周邊小城市的父母，或者和騎行俱樂(lè)部的朋友們來(lái)一次騎行遠(yuǎn)足。在強(qiáng)大的福利制度下，無(wú)需顧及父母的贍養(yǎng)問(wèn)題，又無(wú)孩子撫養(yǎng)，瑪瑞亞可謂無(wú)事一身輕的黃金單身。除了房租水電等必要的開(kāi)銷，每年攢下來(lái)的大筆錢(qián)，瑪瑞亞都選擇環(huán)球旅行。幾年下來(lái)，她除了成為資深“驢友”，拓寬了生活高度深度縱橫度，還順帶升級(jí)成為公司的圖片攝影師。
有時(shí)公司需要的戶外景色圖，就是來(lái)自瑪瑞亞的影集。這個(gè)36歲的大女孩生活簡(jiǎn)單明凈，像所有崇尚天陛解放的北歐女孩一樣，無(wú)論走到哪里，都要將生活的舒適與否放在首位。
反觀黃金單身瑪瑞亞的生活，你永遠(yuǎn)看不到她的浪費(fèi)和奢侈，除了和朋友們偶爾的聚會(huì)，通常的衣食起居都極其簡(jiǎn)單，但又不失優(yōu)雅。
都說(shuō)女人的衣服永遠(yuǎn)少一件，打開(kāi)她的衣柜，衣服不多卻彰顯品位。與其浪費(fèi)錢(qián)買(mǎi)十件撞衫服，不如花同樣的錢(qián)買(mǎi)一件時(shí)尚裝，這是瑪瑞亞的購(gòu)物理念。很多女人在買(mǎi)衣服這件事情上“口是心非”，說(shuō)到做不到，瑪瑞亞卻是身體力行者。
作為服裝界業(yè)內(nèi)人士，天馬行空、別出心裁的設(shè)計(jì)是一件衣服的靈魂所在，也是她考較一件衣服的標(biāo)準(zhǔn)。有時(shí)出去旅行，看到喜歡的東西，即便是一件土布衣服，只要瑪瑞亞看上它的設(shè)計(jì)，也會(huì)當(dāng)珍寶一樣帶回。設(shè)計(jì)是無(wú)價(jià)的!這是常掛在瑪瑞亞嘴邊的一句話。
除了瑪瑞亞這樣的城市女孩，簡(jiǎn)約又有腔調(diào)的生活也是大部分傳統(tǒng)北歐人的生活核心理念。效率——保證生活得有品質(zhì)
一天到晚無(wú)所事事，或者朝九晚五像擰緊的發(fā)條成為上下班飛人，這兩種生活都是北歐人無(wú)法忍受的。夫君在歌劇院工作，工作相當(dāng)輕松，剩下的時(shí)間，足夠再打一份工。但“懶惰”的他是絕不會(huì)這么做的，剩下的大把時(shí)間，他通常像很多人一樣，選擇在咖啡店喝咖啡或看書(shū)消磨掉。
這里的商店最早也要到10時(shí)才開(kāi)門(mén)，所有的商店下午6時(shí)準(zhǔn)時(shí)關(guān)門(mén)，星期天一律不營(yíng)業(yè)。但除了像夫君這樣藝術(shù)氣質(zhì)濃厚崇尚享受生活的“懶人”，也有像汽車技術(shù)研發(fā)工程師菲利普那樣習(xí)慣職場(chǎng)生活的理工科職場(chǎng)人士們。
因?yàn)榻陙?lái)北歐和中國(guó)的汽車合作業(yè)務(wù)，許多在沃爾沃、吉利等工作的瑞典汽車技術(shù)工程師，忽然一夜之間人人和中國(guó)同事見(jiàn)面，都能來(lái)旬：你好，謝謝，再見(jiàn)!這里面的菲利普更是佼佼者，因?yàn)樗霾钪袊?guó)的次數(shù)最多。在他身上，能完美地映射出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)北歐職場(chǎng)人的行事作風(fēng)特點(diǎn)：沉穩(wěn)，親和力，敬業(yè)。
朝九晚五的工作對(duì)菲利普來(lái)說(shuō)是一種約束，也是一種享受。
瑪瑞亞：幸福是一種自然狀態(tài)，當(dāng)你不再苦苦追問(wèn)什么是幸福的時(shí)候，你就真的幸福了。
菲利普：曾經(jīng)有人問(wèn)上帝在哪里？耶穌回答：“上帝在盛開(kāi)的花里，在孩子的笑臉里，在扶起泥濘中的人的手里。”我想，幸福亦然！幸福在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)里。只要這一天沒(méi)有感到虛度，我就是幸福的。
熊先生：沒(méi)有比和家人在一起共度的時(shí)光更幸福的事了。幸福是另一種形式的愛(ài)，是健康、信任和尊重，是和家人同分一缽星期四的豌豆湯。
小熊仔：家里的小貓和我一起睡，還有吃冰激凌的時(shí)候。
雅客：幸福應(yīng)該是做自己想做的事情，知道自己想要什么，還有就是比如躺在撒滿陽(yáng)光的床上睡到自然醒。
